Раннее-раннее утро. Аромат свежесваренного кофе и тёплого завтрака. За окном потрясающий рассвет, все ещё спят и у нас есть буквально 5 минут, прежде чем начнётся новый день, полный беготни, суматохи, нескончаемого списка дел.

Остановись мгновенье – ты прекрасно!

Помните рекламный слоган Даниссимо «И пусть весь мир подождёт»

Если вы ещё не научились вставать раньше всех и ловить этот момент – попробуйте завтра поставить будильник на 10 минут раньше и словить кайф от утренней тишины.

Независимо от того, любите ли вы готовить или нет, завтракаете ли вы всей семьёй или в одиночестве, подарите себе счастливое утро.

Не расстраивайтесь, если не получится с первого раза, но и не откладывайте надолго. Зимой это сделать сложнее, поэтому используйте шанс сделать это до наступления длинных ночей.

Кухня - это та сфера вашей жизни, которая просто не имеет права быть заброшенной. Мы – это то, что мы едим, еда – это наше энергетическое топливо. Какие требования мы предъявляем к этому топливу? От того, насколько правильно вы питаетесь, напрямую зависит и качество вашей жизни.

Когда мы заправляем свой автомобиль топливом плохого качества, мощность двигателя резко падает, форсунки забиваются, свечи зажигания перестают «зажигать». Как мы уже сказали, для человека топливом является еда, Помните об этом и не забрасывайте в свою топку что попало.

Неправильное питание, изнурительные диеты могут приводить к нарушению энергетического баланса. Если вы хотите «зажигать» - питайтесь правильно!

Слушай, давай вернёмся, в прокуренной кухне осталось вино…

Кроме того, кухня – это ещё и место дружеских посиделок, душевных разговоров и песен под гитару.

Мы соберёмся вместе

Придёт веселье в гости к нам

И будет день чудесен

И будет шум и гам

Споём мы много песен

И будут шутки, будет смех

И будет праздник один на всех

Вспомните, когда вы в последний раз собирались с друзьями на кухне? Или просто ходили в гости? Если это было очень давно (полгода назад или ещё раньше) запланируйте гостей в ближайшее время. Не обязательно ждать Нового года или дня рождения… Не думайте, что это дорого, хлопотно или долго. С хорошим другом будет тепло и душевно и без вкусных изысков и долгих приготовлений.

Если среди вашего круга общения нет людей, для которых вам бы хотелось устроить праздник без причины – это повод задуматься, почему так получилось.

Мои любимые рецептики:

Как же уйти из кухни и не поделиться парочкой фирменных рецептиков от специалиста по тайм-менеджменту. Сегодня осваиваем французскую кухню планирования:

Все хозяюшки делают заготовки на зиму. Жаль, что свободное время нельзя законсервировать и поставить до поры в погреб или холодильник. Однако существуют рецепты, помогающие время сэкономить, накопить и повкуснее съесть… т.е. использовать.

Давайте затянем потуже пояса и попробуем на себе необычную диету. Диета тайм-менеджмента подходит для всех: офисных работников, домохозяек, фрилансеров.

Часто диетологи советуют не кушать после шести, обязательно завтракать, пить много воды и вести здоровый образ жизни. Наша диета подразумевает несколько иные действия. Но, как и в обычной диете, вам потребуется строжайшая дисциплина и самоорганизация. Итак, для того чтобы сохранить хорошую форму (вернее, чтобы сохранить время), попробуйте каждый день употреблять блюдо с названием «Тайм-менеджмент».

Необходимые ингредиенты:

• Лягушки – 3-4 штуки;
• Слонина (мясо слона) – 500 грамм;
• Сыр без дырок для изготовления сыра с дырками – 1 кусок;
• Рутинные дела для Ёжиков – по вкусу.

Способ приготовления:

Закуска: Лягушачьи прелести:

Взять три-четыре большие «лягушки». Это дела, отличающиеся особой неприятностью. Они переливаются разными цветами и каждый цвет особенно неприятен. Вам совершенно не хочется их кушать, но диетолог велел, ничего не поделаешь. Сбрызнув обильно лимонным соком и глядя ей прямо в глаза, запихиваем самую жирную «жабу» в рот. И вот её уже нет ни в тарелке, ни в вашем ежедневнике. Полегчало? Еще бы! А жизнь-то налаживается.

Основное блюдо: Бифштекс из слона средней степени прожарки:

Сделав небольшой перерыв после жаб, приступаем к поеданию мяса (простите меня вегетарианцы и защитники животных). Бедного слона мы распилили на маленькие кусочки. «Слон» – это очень большое дело, которое нужно сделать обязательно.

Заглянуть в глаза слону очень непросто, он огромен. Поэтому мы никак не можем к нему подступиться. Зато отрезая ежедневно по большому куску от несчастного животного, мы настойчиво приближаемся к цели. Каждый день выбирайте наиболее приглянувшуюся часть слона, отмеряя удобоваримый кусок на один раз. Мясо обжарить с двух сторон на медленном огне, добавляя специи и соль по вкусу.

Гарнир: Сыр швейцарский обыкновенный:

Мы наелись до отвала. Ничего больше не лезет. Ну, разве что малюсенький кусочек? Какое блюдо можно кушать по чуть-чуть? Ммм… отлично подойдёт ажурный дырчатый швейцарский сыр. Правда, он пока еще без дыр. Дырки мы будем выгрызать сами (это такой хитрый сорт сыра, таймменеджерский). «Дырки в сыре» – пятиминутные делишки, наши телефонные звонки, списки дел на завтра, переписка с партнерами и т.п. Дело, которое может быть выполнено за 5 минут. Выгрыз дырку – и побежал дальше. Заведите список таких дел, когда выпадет случай – выбирайте самое привлекательное и в рот.

Десерт: Пирожное «Ёжики»:

Рутинные дела, повторяющиеся изо дня в день, мы называем ласково ёжиками. Представив их в качестве десерта, мне действительно стало проще их выполнять, т.к. десерт – это что-то вкусненькое, приятное и сладенькое. Кушать десерт не нужно заставлять даже самых капризных детей. Поэтому и рутины стало выполнять проще, слаще.

Приятного аппетита!

P.S. Если вы хотите получить дополнительный приятный бонус и обратную связь от ведущих игры, оставляйте комментарии в форме, приведенной ниже

Бонусы третьего дня за оставленный комментарий:

• Видео-урок "Концентрат фишек тайм-менеджмента"
• Дневничок радостей третьего дня
• Денежный приз 

Эта диета позволит вам сэкономить не один час времени каждый день и поможет перестать откладывать дела «на после нового года»

Включайте музыку, почистите и скушайте мандарин (запах мандаринов ассоциируется с праздником Нового года, поднимает настроение и включает работоспособность)  и приступайте к нашей диете, к  31 декабря вы будете удивлены результатами!

Песня дня: